Baja energía y fatiga

Una sensación persistente de debilidad, fatiga y niveles de energía más bajos son algunos de los síntomas más frecuentemente experimentados de los cambios hormonales que ocurren en la fase de transición antes o durante la menopausia.

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Hasta el 80% de las mujeres reportan estos síntomas en un momento u otro. Es extremadamente frustrante ya que afecta tanto a la mente como al cuerpo y puede causar estrés y ansiedad.

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Además, los cambios en los niveles hormonales pueden afectar sus patrones de sueño, lo que, a su vez, conduce a la fatiga, por lo que hay muchos cambios que están ocurriendo simultáneamente que conducen al mismo resultado desde diferentes ángulos, por lo que tantas mujeres están en la misma situación que usted.

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El aumento de sus niveles de energía se puede gestionar; no es necesario que lo tomes acostado ...